Статті

Ожиріння звісно є проблемою, але багато міфів про це призвели до ще більших проблем. Страх набрати зайву вагу часто змушує людей вірити, що «худорлявість» — це добре, а «жир» — це погано. Але ми не уточнюємо при цьому загальну фізичну форму і надто зосереджуємося на тому, як виглядаємо в дзеркалі.&n..

Омега-3 і знанняНове дослідження, опубліковане в одному з випусків Журналу харчової біохімії, встановило кореляцію між рівнем омега-3 в крові, особливо ДГК і кращою працездатністю мозку у дітей у віці 2-6 років.Діти відповідного віку пройшли ряд тестів на когнітивні функції. Зокрема, для оцінки вико..

Колагеновий білок є центральним компонентом сполучних тканин організму, включаючи шкіру, сухожилля та зв'язки. Він також знаходиться між хребетними дисками та кістками, м'язами, фасцією, хрящами, кровоносними судинами, кишечником і навіть рогівкою.Його амінокислоти – особливо гліцин – забе..

Лікування хвороби Альцгеймера (БА) ускладнене через незнання її патогенезу. Вчені дійшли висновку, що екстракт куркуміну (не плутати з куркумою) покращує функції мозку та зменшує ризик розвитку захворювань мозку, будучи ефективним для лікування Альцгеймера.Багато людей з віком стражда..

Добова потреба у сахарозі становить 30-50 грамів, однак, людина часто перевищує фізіологічні потреби в ній. Загально світова статистика свідчить про те, що середньорічне споживання цукру у розрахунку на одну людину становить 40-50 кг, тобто 100—150 г на добу, що у ..

Хоча це звучить по-новому, еритритол існує приблизно стільки ж, скільки виноград, персики, груші, кавун та гриби. Це тип вуглеводів підназвою цукровий спирт, який люди використовують як замінник цукру.Еритритол є штучним підсолоджувачем з 1990 року.Калорії. Еритритол не містить калорі..

Колаген — ключовий компонент доповнення проти старіння, але чому? «Якщо ви втратите структуру колагену в своїх кістках, це остеопороз», — сказав дослідник Штеффен Ессер, засновник Інституту колагену в Кілі, Німеччина. Сьогодні люди у 60 років хочуть виглядати на 50, і діяти так, як діяли у..

Всі ми можемо зізнатися, що наша зовнішність – це наша візитна картка, а вигляд шкіри та її придатків є індикатором здоров'я всього організму. Адже, шкіра, нігті та волосся є тими зовнішніми атрибутами, про які ми повинні щодня дбати, щоб зберегти нашу молодість та привабливість.Проте, екологія, неп..

1. Ваше серце і мозок стануть здоровішимиДеякі обсерваційні дослідження показали, що люди, які надмірно споживають доданий цукор, піддаються більшому ризику розвитку серцево-судинних захворювань, незалежно від інших факторів ризику, таких як вага.  Дослідження BioMed Centralу 2023 році&nbs..

Слабкі та ламкі кістки не повинні бути частиною старіння. Ваші кістки — це жива тканина, яка відновлюється сама. Ось як зберегти кістки щільними в будь-якому віці. КальційЯкщо ви такі, як більшість українців, вам, ймовірно, не вистачає цього мінералу, щоб зберегти кістки здоровими.&nb..

Напої з куркумою: Ефект від вживання Висока ефективність напою з куркумою пояснюється тим, що у його складі містяться поліфеноли, що прискорюють обмін речовин та спалюють жир.У ході багаторічних спостережень виявлено, що куркума у чаї допомагає людині активно втрачати вагу без шкоди здоров'ю. Н..

Фізичні навантаження, як відомо, сприятливо впливають організм людини: збільшується витривалість, силові показники, обсяги м'язових тканин. Однак далеко не всі тканини в організмі здатні до суперкомпенсації. Так, стан суглобів, зв'язок та сухожиль за час тренувань, на жаль, лише погіршується. Це осо..