Псиліум лушпиння 90%

Опис Псиліум лушпиння 90%

Лушпиння подорожника 90% - це розчинна клітковина, що підтримує здоров'я травної системи.

Псиліум, також відомий як іспагула, допомагає полегшити діарею, запор.
Волокно з лушпиння подорожника має багато з цих переваг, і воно є основним продуктом харчових добавок, як у вигляді порошку, так і у формі капсул. 

Що таке лушпиння подорожника?

Подорожник - це назва, дана насінням рослини Plantago ovata, чагарникової рослини, яка в основному зустрічається в Індії, хоча вона росте по всьому світу. Псиліум, також відомий як іспагула, використовувався як натуральний лікувальний засіб на травах при різних проблемах зі здоров'ям.

Волокно з лушпиння подорожника є формою розчинної клітковини. Це означає, що він розчиняється у воді та утворює гелеподібну масу, яка пом'якшує стілець, полегшує дефекацію та покращує регулярність, не збільшуючи метеоризм (газ).

Користь лушпиння подорожника

Лушпиння подорожника в основному використовується як проносне, але дослідження показують, що ця рослина має багато інших переваг, що сприяють здоров'ю травної системи та серця.

Запор і лушпиння псиліуму
Волокна лушпиння подорожника - це розчинні волокна, які вбирають воду, створюючи гелеподібну текстуру, яка пом'якшує випорожнення і знімає симптоми запору. Ряд досліджень переконливо продемонстрували ефективність лушпиння псиліуму в полегшенні запору.

Крім полегшення дефекації у пацієнтів із запорами, лушпиння псиліуму корисне для мікробіоми кишечника.

Лушпиння подорожника при діареї

Клітковина подорожника є ефективним засобом від легкої до помірної діареї. Коли псиліум контактує з водою, він поглинає воду, що має кілька переваг при діареї:

• покращення консистенції рідкого та водянистого стільця

• уповільнення товстокишкового транзиту

• зниження терміновості дефекації

• зниження частоти випорожнень

Деякі ферментовані харчові волокна, такі як інулін можуть погіршити симптоми СРК, оскільки вони викликають травні гази при метаболізмі кишковими бактеріями.

Псиліум мінімально ферментується, а це означає, що кишкові бактерії виділяють із нього менше газу, що робить його придатним для пацієнтів із синдромом подразненого кишечника. Згідно з дослідженням 2017 року, подорожник вважається ефективним у всьому світі при симптомах СРК.

Холестерин та артеріальний тиск

Лушпиння подорожника - це розчинна клітковина, яка підтримує здоров'я серця, знижуючи рівень холестерину і підвищуючи кров'яний тиск у людей з гіпертонією.

Прийом добавки з порошком Псіліум під час здорового харчування може мати вплив на холестерин.

Розчинна харчова клітковина також позитивно впливає на кров'яний тиск у людей із гіпертонією (високим кров'яним тиском).

Розчинна клітковина здатна збільшити відчуття ситості (почуття ситості) за рахунок уповільнення травлення, що може сприяти здоровій втраті ваги. Згідно з дослідженням 2010 року, лушпиння псиліуму може сприяти стійкій втраті ваги.